文字通り、セクション中を止まらないように走ることです。逆に一瞬でも止まったら５点です。
止まって何秒で５点という次元の話ではありません。流れるようにスムーズに走ることを心がけてください。
【参考】ノンストップルール

「トライアルはできるだけ足を着かないように乗る競技」という定義は正しいのですが、それにとらわれすぎないことも大切です。
まずは、足を着いてでも止まらずに出口に向かう練習を最優先してみましょう。それができたら、足つき回数を減らしてみるのがつぎの段階。そして、最後は足を着くのはアソコだけ・・というふうにすると、戦略的足つきの大切さもわかって、楽しくトライアルができるようになります。そのころには、ライン取り、アクセルコントロール、バランスも自然に上達していることでしょう。